2025-03-23

断酒を始めて、今日で３３日目。 今実感している効果は以下の通りです。 ①睡眠の質がよくなった。 これは皆さんが言われていることですね。 日中の仕事におけるパフォーマンスも向上したように感じます。 ②健康状態の改善。 当然ながら飲酒は体に負担...