2025-03

断酒を始めて、今日で３３日目。 今実感している効果は以下の通りです。 ①睡眠の質がよくなった。 これは皆さんが言われていることですね。 日中の仕事におけるパフォーマンスも向上したように感じます。 ②健康状態の改善。 当然ながら飲酒は体に負担...

２０２４年１１月からブログを始めて早くも４か月経過しました。 当初は毎日書こうと意気込んでいましたが、１１月１２投稿、１２月５投稿、１月６投稿と下降線をたどり、２月は１投稿となってしまいました。 よくある話しなんですが、続けることの難しさを...